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Válida mediante pagamento
€25 (Veja se temos alguma oferta para si!)

Preço Especial: 20% de desconto para todas as pessoas que façam parte de um grupo de pelo menos 3 pares.

Aproveite também as nossas aulas experimentais e beneficie de um desconto no primeiro pagamento!

Mensalidade
4 semanas | aprox. 1 mês
€25 | Preço de lançamento

Todos os pagamentos são individuais e incluem uma aula de 1h /semana.

Yôga

O que é o Yôga?

Ainda que a palavra seja hoje amplamente divulgada no Ocidente, ainda existe bastante desconhecimento sobre o verdadeiro significado do Yoga. Não é de todo uma "espécie de ginástica" oriental que promove a flexibilidade e o alongamento.
A própria raiz etimológica da palavra Yoga aponta para o sentido de “União”, procurando assim alcançar uma harmonia entre o nosso plano físico, mental, emocional e espiritual.
Através de um conjunto de técnicas que vão desde os Ásanas (posturas físicas), os Pranayamas (exercícios de respiração), Meditação, relaxamento, entre outros, o Yoga visa fundamentalmente harmonizar a nossa experiência de vida, reconduzindo cada um à sua essência, ao seu potencial, sendo nessa medida intemporal e transversal a todas as culturas
Resistindo à erosão do tempo, o Yoga surge nos nossos dias com uma importância redobrada, principalmente devido ao estilo de vida acelerado vigente na sociedade actual, ajudando a lidar com o stress, ansiedade, revitalizando a nossa saúde, pontos de partida para uma vida mais plena e feliz.

Pratique e Relaxe!

Aulas

Estas são as aulas que temos para si...

Aulas
Quarta | 19h às 20h
Sexta | 18h30 às 19h30

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Mensalidade
1x Semana: €35

2x Semana: €50

Zumba

Você está pronto para se divertir e ficar em forma?

Esqueça a ginástica pesada; solte-se com a música e fique em forma participando da incrível festa de dança.

As aulas de Zumba apresentam ritmos exóticos com batidas internacionais e latinas de alta energia. Antes mesmo de você se dar conta, estará em forma e com seus níveis de energia nas alturas!

É fácil de fazer, eficaz e divertido ao extremo.

Experimente!

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